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 1 もやしはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらざるに上げる。 2 ニラは長さ4cmに切る。 長ねぎは斜め薄切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 3 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、挽き肉を1～2分炒める。 4ピリ辛ナムルを作りました 普通のラー油や七味・一味などでも ピリ辛風味にできるので 家にない場合は代用可能ですが、 ↑の食べるラー油を使うと 食感のアクセントになるのでオススメです 『ニラもやしのピリ辛ナムル』 材料2人前 1ニラは3cm幅に切る。 2鍋にたっぷりの湯を沸かし、もやし、ニラの順に加えてサッとゆで、ザルに上げて水気を切る。 3ボウルに (A)の調味料を入れて混ぜる。 4 (2)を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で30分ほど冷やしたら、完成！ 豚ひき肉と春雨のピリ辛 もやしとニラのナムル風 ナチュラルキッチン 本日のランチ Natural Kitchen もやし ニラ ナムル ピリ辛

もやしとニラのシャキシャキ感を残すために、豚肉を炒めている時点で、調味料を加えることがポイント！ 豚肉（バラ肉がおすすめ）、ニラ、もやし、卵、 しょうゆ 約15分 300円前後 こんにちは お弁当に春らしい食材を入れたいので〜 作り置きしましたゆいちきさんのレシピ 卵 酒 片栗粉 しょうゆ たれ しょうゆ 酢 水 豆板醤 豚ひき肉 もやし にら しょうが 塩 サラダ油 A 片栗粉 ごま油 B 卵作り方 1 にらはざく切りにする。 2 鍋にごま油を熱し、豚ひき肉を入れて炒める。 こんがりときつね色になるまで炒め、塩・こしょう、酒を加え下味を付ける。 水（2カップ）と鶏ガラスープの素を加えて、少し煮る。 3 （2）にしょうゆを加えて味を調え、（1）を入れさっと煮る。 にらともやしの卵炒め おすすめレシピ ダイエー ごはんがおいしくなるスーパー 豚肉 もやし にら 卵 レシピ